22時就寝

22時就寝
雲一つ無い、とても良い天気になりました。外に出たいですがあまり出ている時間がありませんので、マンションから写真を撮っただけ。 sora2
Canon EF-S18-55mm F3.5-5.6 IS
ISO感度 100 露出時間 1/200 絞り F8.0 焦点距離 18 mm
明日(16日)は午前4時頃に起きないといけませんので、その時間に体を合わせようと昨夜は22時に寝てみましたが、1時間程度で起きてしまいました。普段は2時頃に寝ますので眠くならなかったのでしょうね、結局、しっかり眠ったのは3時頃から。 今日は22時までに眠れるよう、それに合わせて行動していこうと思います。

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