22時就寝

雲一つ無い、とても良い天気になりました。外に出たいですがあまり出ている時間がありませんので、マンションから写真を撮っただけ。 sora2
Canon EF-S18-55mm F3.5-5.6 IS
ISO感度 100 露出時間 1/200 絞り F8.0 焦点距離 18 mm
明日(16日)は午前4時頃に起きないといけませんので、その時間に体を合わせようと昨夜は22時に寝てみましたが、1時間程度で起きてしまいました。普段は2時頃に寝ますので眠くならなかったのでしょうね、結局、しっかり眠ったのは3時頃から。 今日は22時までに眠れるよう、それに合わせて行動していこうと思います。

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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