エアロビクス

今日から新しい家庭へ家庭教師に行くことになったので、久しぶりに朝からジムへ行きました。しっかりと筋トレしようと思っていたのですが、おばさま方に誘われたので初めてエアロビクスのクラスに参加。運動強度は高くありませんが、普段しない動きを沢山したので思っていたより疲労しました。
hato 新しい家庭教師先は家から5分の場所、少し高い位置に有るので見晴らしが良い。8月のセミナーで採られていた手法をいくつか適用してみましたが、楽に上手くいきそうです。
kouen 明日は水泳の初レッスン、しっかり泳いでこようと思います。

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籔

山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。