クレアチン

久しぶりに歯医者へ、今回は家の近くに新しくできたところに行ってみました。1つ虫歯があったみたいで麻酔をかけての治療、この後にジムへ行ってトレーニングするつもりだったのですが、麻酔がかかっているので止めました。次は金曜日に行きます。
haisha いつもの「bodybuilding.com」に注文していたプロテインが届きました。今回は注文から4日で到着、アメリカからなのにかなり早かったです。ちょうど円高で$1=¥84の時に注文し安かったので、ついでにクレアチンも購入。クレアチンはパフォーマンスを向上させるサプリメント、効果が実感しやすいみたいなので楽しみ。とりあえず今日からローディング期、1日4~5回に分けて合計20gの摂取を5日間続けます。
prot

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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