クレアチン

クレアチン
久しぶりに歯医者へ、今回は家の近くに新しくできたところに行ってみました。1つ虫歯があったみたいで麻酔をかけての治療、この後にジムへ行ってトレーニングするつもりだったのですが、麻酔がかかっているので止めました。次は金曜日に行きます。
haisha いつもの「bodybuilding.com」に注文していたプロテインが届きました。今回は注文から4日で到着、アメリカからなのにかなり早かったです。ちょうど円高で$1=¥84の時に注文し安かったので、ついでにクレアチンも購入。クレアチンはパフォーマンスを向上させるサプリメント、効果が実感しやすいみたいなので楽しみ。とりあえず今日からローディング期、1日4~5回に分けて合計20gの摂取を5日間続けます。
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