バドミントン

昨日は学校の人に誘われてバドミントンをしに中区スポーツセンターへ行きました。お遊びモードだろうと思っていたのですが、4人でダブルスのゲームを4時間やり続け、普段使わない前腕やお尻の筋肉が筋肉痛。背中も少し痛いですし、良い筋トレ・有酸素運動になりました。バドミントンは室内でやるスポーツの中では圧倒的に消費カロリーが多いらしい(元バドミントン部員情報)、狭いコートなのに確かにきつかったです。
kawa 移動途中にある平和大通りにある銀杏の木、落ち葉が地面を覆っていて綺麗でした。
ichou 今日はもう少ししたらジムへ行って水泳のレッスン、バタフライの練習をしてきます。

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籔

山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。