文学部へ

今日は文学部での授業、ここは経済学部や教育学部とはまた違った雰囲気でした。授業は仏教について、籔は宗教心を持っていないので、輪廻やら業やら言われてもピンと来ません。ピンと来たのは仏教の生まれがインドだという所くらいでしょうか、やはり行ったことのある場所だと馴染みがあるような気がします。
お昼はまたもやプレートランチ、今日はご飯を食べて10分くらい本を読んだらすぐに次の授業へ。金曜日は授業が3つあるのですが、1つは広島市内での授業ですし、残りの2つも校舎が違うので少しバタバタします。
広島市内の校舎へ移動中、空が綺麗に染まっていました。雲も秋らしくなってきましたし、そろそろ寒くなってきそうです。籔まだジャケット無しで暑い暑いと言っていますが、道行く人はそろそろ着る枚数が増えてきています。
夜の授業が予定より早く終わったので、ジムに寄って帰りました。トレーニング部位は胸と肩と上腕二頭筋。最初にディップスをするとある程度の回数がこなせ、胸も意識しやすいことが分かりました。
ディップス 自重*15,12,9,6,5,4,2
インクライ・ベンチプレス 40*10 50*10 60*7 65*4 55*7 50*6 40*9
インクライ・ダンベルプレス 27*6 24*6 20*6,4
ベンチプレス 70*5 60*6,4 55*7,5
ダンベルフライ 20*3 15*6 12*6 10*5
アップライトロー 40*5 35*6 30*6,4 20*8
ラテラルレイズ 5*10 6*8 7*5 6*5
ショルダープレス 30*9 35*6 30*6,4
バーベル・カール 20*10,7,5
明日は朝から自転車で地元に帰る予定。最短距離で2時間半切りを目指すかユックリと山を通って帰るか、まだ迷っています。

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籔

山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。