使い捨てレンズ購入

旅行中にコンタクトレンズを無くしたらずっと眼鏡で生活しないといけないので、1日の使い捨てレンズを購入してきました。
今回の基準は「最も安い物」、ボシュロムの「メダリスト ワンデー プラス」になりました。左右で度数が違うので1箱(30日分)ずつ購入で、1箱1780円。診察代を入れても4000円程度でした。
コンタクトレンズはいつもの「プライスコンタクト 広島店」で買ったのですが、そこに行く途中にある雑貨屋さんの店先にあるフクロウのマットがずっと気になっています。2匹いて可愛いのですが、買っても使う所がない。使い始めると直ぐに色がくすむのでしょうね。
夜はジムに寄ってから学校へ。図書館で旅行中に読む本を借り、アルバイトでテストの採点。約70人分のテストを採点しましたが、日本語をしっかり読めば間違わないのになという感じでした。これで授業お手伝いのアルバイトは全て終了です。
トレーニングは脚と上腕二頭筋。
2日前にトレーニングした胸の筋肉痛と昨日トレーニングした背中の筋肉痛、どちらも残っているからか、あまり身体が動きませんでした。今回はバーベルを持ったまま少し休むレストポーズ法を導入、10秒程度の休憩を挟んで又同じ種目をするのは精神的に辛いです。
Leg Press 150*10 200*7,6,5
Front Squat 60*10 80*7,6 100*3 80*6,5
Super set(Front Squat, Squat(Rest Pause))
 (80*6 80*8,6) (80*5 80*7,5) (80*4 80*7,4) (80*4 80*6,2)
Leg Extension 118*7,5 109*5 100*5
Leg Extension(Negative) 118*3,2 100*3,2
Leg Curl 72*6,5 64*6,4
Leg Curl(Negative) 64*3 55*4,3 Barbell Curl 25*8,6,4 20*6
Dumbbell Hammer Curl 12*7,5 10*6,4
Arm Curl 20*5 18*4 16*5 14*5
One arm Dumbbell Curl 12*6,4

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籔

山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。