コンタクトレンズ購入(HOYA HARD EX)

 朝5時頃にコンタクトレンズを装着し、外すのは21時過ぎという日が続いていたからか、長時間装用していると左目に異物感が出るようになっていました。大体、夜7時頃にはなんだか違和感があるのですが、その時間はちょうどトレーニング中なので困ります。これ以上酷くなっても嫌ですし、ソフトレンズよりかは目に負担の少ないハードレンズに変えることにしました。前回のメニコン「ソフトS」というレンズは、2010年1月の終わりに購入し、約1年9ヶ月使用しました(途中で交換して貰ったので、片眼につき3枚使用)。ソフトレンズの寿命が1年程度なので、長く使えた方ではないでしょうか?
 購入はいつもの「プライスコンタクト広島」で。初めは少し痛かったですが、これまでに何度かハードレンズは試しているのですぐに慣れました。HOYAの「HARD EX」というレンズを選択、以前メニコンの「メニコンZ」というレンズを使っていてとても調子が良かったのですが、値段が2倍以上だったので止めておきました。今回は2枚で7960円、まだ数時間しか装着していませんが、今のところ快適に見えています。保存液はネットで買う予定ですが、とりあえずメニコンのミルファというものを買ってみました。
HOYA HARD/EX(ホーヤハード/EX)
右 B.C. 7.85 PWR. -3.75
左 B.C. 7.80 PWR. -4.75
 午後は少しだけですが、自転車にも乗りました。いつも早朝か夜に少し乗るだけでしたので、太陽がしっかりと出ている時間に乗るのは久し振りです。もうあまり暑くないので乗りやすいですし、何よりもサイクルメータの表示をしっかりと視認することが出来るので、今出しているスピードやケイデンス等を確認しながら走れて楽しかったです(いつもは暗いので見えない)。
 夕方は相変わらず夕焼けが綺麗でした。明日からまた仕事で早起きですが、とりあえず3日行けば再び休み。今週はすぐに終わりそうです。
 トレーニングは脚と肩。
 外に干していてもトレーニングベルトの革の匂いはなかなか取れないので、諦めて使いながら取ることにしました。やはりトレーニングベルトをすると安心感が違います、スクワットは100kgで3レップ、少しずつですが重量が上がっています。
Squat 60*10 100*3,2,1 90*3 80*4
Front Squat 80*2 70*2 60*6,5
Smith machine Squat(Partial rep) 140*6 160*4 180*3 140*4
Leg Extension 61*7 66*5,4 61*4
Leg Curl 64*5 57*7 50*6,4 Barbell Shoulder Press 60*0 50*4 40*6,4
Cable Lateral Raise 15*5 10*6,5,4
Bent Over Cable Lateral Raise 10*5 7*6,5

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ABOUTこの記事をかいた人

山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。