移調

 今日はバタバタしていてお昼にフルートを練習することが出来ませんでした。朝10分程度吹いただけです。籔もバタバタしていますが、周りも年度末で大変なようです。
 3月のイベントでピアノ伴奏する曲はC-durだったのですが、急遽B-durに変更(B-durが原調らしい)。一音下がっただけなのである程度は弾けるのですが、また練習し直しです。
 仕事帰りに今シーズン3回目の耳鼻科へ行きました。花粉症対策です。前回までと同様に「アレロック」を1ヶ月分、今シーズンは4月始めに後一度来れば終わる予定。これからが花粉の飛散は本番ですが、薬を飲む期間はもう半分終わりました。
 トレーニングは胸。
 耳鼻科に行って時間が無かったので、短時間のトレーニングになりました。水曜日なのに何故か人が多かったのですが、今日は何かあったのでしょうか?
Bench Press 60*16,13 80*7
Incline Chest Press 60*16 80*12 100*7,3
Smith Machine Incline Bench Press 40*20 60*15 80*9,6
Pectoral Fly 80*18 90*13 100*11

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籔

山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。