送迎

 4月に入ったので、今日から本格的にお仕事が始まりました。今日のメイン業務は会長夫人の送迎、天気が良かったので車に乗っていると暑いくらいでした。ショッピングセンター内は暖房が効いているので更に暑く、少し動くと汗ばむほどです。
 帰りに綺麗な桜が見えたので寄ってみると、金魚ちょうちんがぶら下がっていました。柳井はお花見の提灯も「金魚ちょうちん」らしいですね、電気は通っていなかったので、夜は光らないようです。明日から4日間は福岡へセミナーを受けに行くので、帰ってきたら他の桜ポイントへも行ってみようと思います。
 仕事帰りに胸のトレーニング。
 田舎で夜の9時過ぎにトレーニング出来る場所は無いと思っていたのですが、このジムがあったお陰でとても助かっています。胸のトレーニングも重量を上げ、レップ数少なめ。初めは上手く力が出ていない感覚がありましたが、すぐに慣れてきました。
Bench Press 50*15 60*10 70*8 80*4,2
Smith Machine Incline Bench Press 50*10 60*9,8,5
Pectoral Fly 45*10 55*8,7,5
Dips 12*11,9,8,7
Bent Over Cable Closs Over 40*13 50*10 60*6,3 Barbell Shoulder Press 30*12,9,7
Up Right Row 30*12,9,8

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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