夕方から雨が酷くなってきたので、湯田温泉までのランニング(温泉巡り)は中止。近くに有る小郡屋内プールへ往復４km走り、スイムのトレーニングをしました。どうせ泳いで濡れるのだからと走ってプールまで行ったのですが、帽子もアイウェアも持って行っていなかったので、雨が目に入って前が見にくくなりました。雨が降っている時にロードを走ることはあまりないので面白かったのですが、やはり快適に走るにはそれなりに装備が必要ですね。
シューズはVibram。ロードも山も雨でも気にせずに走れますし、軽くてコンパクトなので旅行には最適です。
スイムは色々とドリルを入れながら1.5km。雨だからか人が少なく、１コース独占して快適に泳ぐことが出来ました。プルは力がありますし、上半身の脱力は得意なのでそれなりに進むのですが、キックだけだとなかなか進みません。人に見てもらっても下半身は力が入ってしまっているようですし、脱力できないのが進まない原因のようです。
明日で今回のセミナーも終わり。夜には柳井へ帰り、「虹ノ松原トライアスロン」に向けて荷造りをします。今のところレースがある日曜日の天気予報は曇り。今季３レース目にして、ようやく乾いた地面を走れそうです。
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