牛田山山頂で朝食(バナナ)を食べようと楽しみにしていたのですが、写真を撮ろうとしていると折れて落ちてしまいました。結局食べることが出来たのは3cm位。補給食はこの他に何も持ってきていませんでしたし、朝ご飯も食べていなかったので、山を下りた頃にはエネルギー切れでフラフラになっていました。
山を下りた頃から、ようやく太陽がしっかりと顔を出してきました。暑いですし、エネルギー切れで足は動かないので、半分程度歩きながらホテルまで。二葉山からは東照宮の方に階段を下りていったのですが、石がゴツゴツしていて、Vibramにはキツイ下りでした。もう通りません。
走りながら富士登山競走のタイムを考えていたのですが、6km/hペースで行けば制限時間内にゴールできるので、平地を歩く時と同じくらいのペースで行ければ大丈夫なようです。ただ、来週は天気が悪くなるようですし、雨が降らないか心配。雨が降ると一気に厳しくなってきます。
昨日のトレーニングで上半身は筋肉痛ですし、下半身も朝のトレイルランで筋肉痛になったので、夜は研修所から歩いて帰っただけで運動はしませんでした。行きも歩いたので、諸々合わせて4kmは歩いています。明日の朝も走れる様に、今夜は早く寝ようと思います。
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