返却

 レースからのリカバリは続いていますが、もう筋肉痛はほぼ無くなりました。今日はパーソナルトレーニング(ストレッチ)で硬くなってしまった体をしっかりと伸ばしてきました。どうも左側のお尻回りだけ特に動きが悪く、自分でも左右差が有る事がよく分かります。レースで左足側をよく使ったのでしょうか?
 夜は運動代わりに図書館まで散歩し、借りていた「地球の歩き方 香港」を返却してきました。夜は寒いので普段着でもつい走りたくなりますが、今は疲労を抜くためにも我慢です。レースに集中していたのであまり読まなかったのですが、香港でこれだけの分量があれば大体の事は書いてありそうです。次はどこの国の本を借りに行けるか、今から楽しみです。

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籔

山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。