琴石山トレイルラン体験会

 今年仲良くなったランナーの皆さんにトレイルランの楽しさを知って頂こうと、「琴石山トレイルラン体験会」をしてきました。トレイルランだけにしておけば良かったのですが、なんだかんだで走行距離27.4km。実は朝急いでいて何も食べていなかったので、27.4kmをバナナ1本で走ることになりました。ロードまでは良かったのですが、流石にメインのトレイルではフラフラで、エネルギィが無い状態で走る良いトレーニングになりました。やはりエネルギィ補給は大事ですね。
コース確認 トレイル6km
石井ダム往復 ロード8.4km
琴石山トレイルラン体験会 トレイル13km
 昨夜は雷が鳴る程の雨でしたので、体験会をしても大丈夫か朝一でトレイルの確認に出ました。今回のコースの中間地点までは車で行けるので、そこから琴石山と三ヶ岳それぞれの山頂へ試走。確かに路面は濡れていたのですが、岩が多い地形だからか水捌けが良く、体験会をしても大丈夫そうでした。雨の次の日でも琴石山なら充分快適に走れます。
 まずは5人でロード8.4km。トレイルだけだと物足らないかと思い、1時間のジョギングをしに石井ダムへ。柳井川沿いをユックリと往復です。ちょうど近くの高校の野球部が階段ダッシュをしていましたが、今日の大変さは階段ダッシュの比ではありません。
 その後は人数が増え、10人で「琴石山」目指してトレイルランのスタートです。1人以外は全員初めてのトレイルラン、初めの内こそ下りを怖がっていましたが、山頂からの帰りにはスイスイ下っていました。普段から走っている人ばかりなので体力も充分、先に行ってもらっていた先頭に追い付くのも一苦労でした。何度も登ったり下りたりとダッシュをして、良いインターバルトレーニングです。

 トレイル部分が10km程度ありましたし、途中で岩を登るヶ所も有ったりと盛り沢山なルートだったのですが、皆さん怪我無く完走。これに懲りず、またトレイルランをしてくれればと思います。そういえば途中でトレイルランをしている4人組に出会いました。柳井でトレイルランをしている人に出会ったのは初めて、どうやらハセツネを完走したりしている人のようです。ぜひ一緒に走らせてもらおうと思います。
 今回はイベント後のお風呂を変えて「アクアヒルやない」の温浴施設にしてみました。少し人は多いですが、500円でしっかり暖まれます。営業時間が長いので、いつ行っても良いのは利点ですね。次回のイベントはちょっと遠征できたらなと思っています。

2 件のコメント

  • 自らトレイルランの体験会を開催されるとは、素晴らしいですね!!
    参加者全員のニーズを満たし、なおかつ喜んで頂くためには、並々ならぬ労力とマネージメント力が必要だと思います!!
    これからも、怪我や風邪には気をつけて、頑張って下さい。
    琴石山、素晴らしいトレイルランが楽しめる所ですね。
    是非一度、階段ダッシュの階段も含めて、訪れてみたいです!!

    • 柳井ではまだトレイルランをしている人が殆どいないのですが、
      楽しい競技なのでぜひ体験してもらおうと思い企画しました。

      琴石山は程良く走れ、程良くキツく、楽しくトレイルランが出来るところです。
      この日は九州から山登りの団体さんも来ていました。
      この辺りに来ることがあれば是非ご案内します!

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    籔

    山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。