もやし生活

 今回のセミナーはいつもより短く3日間なのですが、今日はその分遅くまであり、セミナーが終わるともうお店も閉まっていたので何も出来ません。ご飯を食べたりにもあまり関心が無いので、スポーツが出来ないと外でする事は急に少なくなってしまいます。
 セミナー会場は窓の無い部屋でしているので、太陽の光を浴びるのは朝の移動5分程度。お昼もお弁当ですし、なんだか不健康な生活です。今朝は早起きしたので、ホテルの部屋でテーブルを移動させてストレッチを1時間。1人で1時間ストレッチするのはなかなか大変なのですが、これでしっかりと身体が動くようになってきます。昨日のトレーニングで下半身が筋肉痛なので、ジックリとストレッチ出来て良かったです。
 セミナーは明日で終了。夕方から雨が降るようですし、終わったらなるべく早く柳井に帰ろうと思います。