初期伸び調整

初期伸び調整
 明日は「やない白壁 花・香・遊」というイベントが白壁通りで行われるらしいく、籔家の空家を貸して欲しいとのことでしたので、鍵を開けに行きました。少し雨が降ったりもしていましたが、準備が着々と進められていました。良い天気になると良いのですが。
 久し振りにトレッドミルで有酸素運動をしました。傾斜15°、時速7kmで15分走った後、傾斜0°で16km/hまで上げてみました。流石にこの速度で走ったのは初めて、10分ちょっとでピッチが落ちてきましたが、将来的にはこのペースを持続できるようになりたいです。
 今日は少し気温が下がったのでストーブを付けて三本ローラーに乗ったのですが、10分も乗っているとサウナ状態で酷いことになりました。三本ローラーに乗る時はストーブ禁止ですね、むしろ扇風機が欲しいくらいです。
 ワイヤーの初期伸びもあったので、走る前に少しだけ調整しました。ワイヤーの伸びくらいなら自分でも調整できるようになったので、少しは進歩です。

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