トレーニング・ダイエット再開

 毎週水曜日は歯医者の日になったので、朝から歯科へ。まずは小さな所から始めているので、先週に続いて少し削っただけで終了。一気に終わらせて欲しいのですが、少しずつしか進みませんね。また来週になりました。  昨日からダイエットとトレーニングも再開。ちょうど雨が降っていたので、まずはスイムのトレーニングからです。「アイアンマン70.3セントレア知多・常滑」であまりにスイムが遅かったので、次回の「虹の松原トライアスロンin唐津」までに少しは改善しなければなりません。次回は1.5kmと少し距離が短いので、短距離のインターバルで刺激を入れていこうと思います。
Warm up 500m
Interval 1000m(200m dash, 60sec. rest, 5set)
 折角アクアヒル柳井へ行ったので、雨の日でもホタルがいるかちょっと調査に歩いてみました。結果はホタル無し。殆ど雨も止んでいたのですが、風が強くて飛べなかったのでしょうか?

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籔

山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。