車庫完成
朝から住居一階部分の工事をしてもらい、駐車場が出来ました。木の扉の左側にはガラスとガラス戸が有ったのですが、両方とも撤去して貰い、車が入れるようになっています。左が工事前で、右が工事後です。約４時間で工事は終了していました、流石早いです。
奥にはこれまで鍵の付かない引戸が有ったのですが、それも撤去して貰い、内開きのドアを取り付けてもらいました。これまでは鍵を閉めにくかったのですが、これで鍵の開け閉めも楽になります。
午後は母を「岩国錦帯橋空港」まで送りに行きました。通勤時間では無く、おやつ時でも車が多くてユックリです。NHK FMでヴェルディ「運命の力」が流れていたのですが、柳井から空港へ向かう海岸線は電波が悪くて、殆ど聞こえませんでした。帰りは由宇の山を通ったのですが、こちらも微妙でした。
夜はスイムとラン。スイムは同じコースを泳いでいた方が「お腹に力を入れた方が良い」とアドバイスを下さり、お腹が下がらないように泳ぐ練習をしていました。30分で1,500m、お腹に力を入れておくだけで腹筋が筋肉痛になります。
今日は元々、ホタルを見に行くイベントを企画していたので、夕方から降っていた雨も上がりましたし、集まった人で見に行きました。ランはユックリと5.5km、日曜日の大会振りに走りましたが、ユックリならもう違和感なく走れます。今日からは新しいシューズVibram「KSO EVO」でのランニング。ソールがこれまでの「KSO」より更に薄いらしいのですが、特に違和感なく快適に走れました。
奥にはこれまで鍵の付かない引戸が有ったのですが、それも撤去して貰い、内開きのドアを取り付けてもらいました。これまでは鍵を閉めにくかったのですが、これで鍵の開け閉めも楽になります。
午後は母を「岩国錦帯橋空港」まで送りに行きました。通勤時間では無く、おやつ時でも車が多くてユックリです。NHK FMでヴェルディ「運命の力」が流れていたのですが、柳井から空港へ向かう海岸線は電波が悪くて、殆ど聞こえませんでした。帰りは由宇の山を通ったのですが、こちらも微妙でした。
夜はスイムとラン。スイムは同じコースを泳いでいた方が「お腹に力を入れた方が良い」とアドバイスを下さり、お腹が下がらないように泳ぐ練習をしていました。30分で1,500m、お腹に力を入れておくだけで腹筋が筋肉痛になります。
今日は元々、ホタルを見に行くイベントを企画していたので、夕方から降っていた雨も上がりましたし、集まった人で見に行きました。ランはユックリと5.5km、日曜日の大会振りに走りましたが、ユックリならもう違和感なく走れます。今日からは新しいシューズVibram「KSO EVO」でのランニング。ソールがこれまでの「KSO」より更に薄いらしいのですが、特に違和感なく快適に走れました。