周防大島アルプス下見トレイルラン

 12/7に「周防大島アルプス」でのトレイルランイベントをナビゲートさせて頂くことになったので、ちょっとコースの下見に行ってきました。今回は「周防大島アルプス」を構成する文珠山・嘉納山・源明山・嵩山の4山頂を結ぶ18km全てを走ったので、周防大島の端の方までしっかりと見えました。そういえば一人で山に入るのは久し振り、自分が発する呼吸と足音、風と鳥の鳴き声しか音がしないのは静かで素敵です。

 これからは2ヶ月程度レースも無いので、今回は試しにハンガーノックにしてみました。朝ご飯を食べずに走り始め、補給も無し。危なくなった時の為にエナジージェルは持っていましたが、最後まで水以外補給せずに4時間走りました。
 初めの1時間はいつも通り快適に走れたのですが、1時間経つと空腹感が出始め、1時間半でパフォーマンスの低下を感じ始めました。2時間経った頃から登りは走りたくなくなり、2時間半で平地も走りたくない状態に。3時間経ったところで殆ど歩くだけになってしまい、3時間半で末端が痺れてきたので実験終了です。意識的にハンガーノックにしたのでとても辛いトレイルランになったのですが、何となくパフォーマンスが低下する前兆を感じ取れたので収穫がありました。もう二度としたく有りませんが。
 今回も文珠堂の駐車場に車を駐めて走り出しました。少し遅い時間から走り出したのに他に車は駐まっておらず、登山をしている人もいませんでした。お陰で嘉納山から嵩山に向かう途中で蜘蛛の巣に沢山かかりました。他の区間では全く蜘蛛の巣が無かったのに、ここだけ蜘蛛の巣があって不思議です。山の中は随分と紅葉が進んでいました、1〜2週間後が見頃でしょうか。
 「Ironman70.3 Taiwan」から帰ってから2週間、箱に入れっぱなしになっていたロードバイクをようやく組み立てました。往復の空輸でもバイクにダメージは無さそう、Acorの「バイクポーターPro」良い仕事してくれました。もう寒いので外を走る気は全く無いのですが、週に一度は三本ローラーに乗ろうと思います。

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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日常
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コメント

  1. 昨日出場した広島ベイマラソン、4時間14分で完走しました。目標は4時間5分でしたが、右足小指にできたマメが潰れた激痛等で35km以降にペースが落ちました。今後、靴と靴下を研究します。一緒に出た妻は20kmでDNS、体調が急に悪くなったようです。

    • より:

      フルマラソン、お疲れ様でした。
      広島ベイマラソンは同じ所を何周もする、精神的に過酷な大会だとか・・・
      マメが潰れてもそのタイムで走られて素晴らしいです!

      僕は武田レッグウェアーの「TRR-120G」という薄い5本指ソックスを履き始めて、マメが殆ど出来なくなりました。ちょっと値段が高いのに耐久性は低いですが、手放せない一品です。