高木真一 講演会

 出張3日目は広島へ。RCC文化センターであったのですが、30分程度早く着いたので川沿いを散歩していました。広島は川が沢山あるので、散歩できるところも多くて楽しい。日差しがあったのであまり寒く感じませんでしたし、楽しく歩くことが出来ました。

 行きは良い天気だったのですが、帰りは大雨になり、山の方は雪が積もっていました。この感じだとスキー場付近は沢山雪が降っているでしょうし、次回のスキーが楽しみです。
 夜は「アクティブやない」で行われた「ぼくが走り続ける理由・柳井から世界へ~レーサー高木真一ふるさとの支えを受けて~」という講演会を聴きに行きました。高木真一 氏はGT300のレーシングドライバーなのですが、20年近く現役で走り続けている人はしっかりと自分がすべき事を認識していますね。聴いていて分かりやすかったのですが、走り続ける理由は謎なままでした。
 最後の質問タイムで誰も質問しなかったので、気になっていた事を質問すると、せっかく質問してくれたからという事でサイン入り帽子を頂きました。柳井はみんなシャイなのか興味が無いのか、主催者も質問する人くらい用意しておけば良いのに。
 トレーニングは脚。
 前回と種目は同じですが、スミスマシンでのスクワットの重量を少しずつ上げていき、トレーニング順序を入れ替えています。ランジ系の種目は2回目でしたので、前回よりも安定してトレーニングする事が出来ました。
Smith Machine Squat 50*10 70*10 80*10 90*10 100*8 110*5
Lunge 30*10 40*10,10,10,8
Side Lunge 30*10 40*10,10,8
Leg Extension 30*9,7,6,5
Leg Curl 10*8,6,5