Altra「ONE²」お試し

　母校に数少ないOB会の１つ、弓道部OB会の会長Ｋ氏にお話を伺いに行きました。30年以上続いており会員数700名以上という事で、規模は全く違いますが、目指すところという事で。これからしなければならない事も明確になりましたし、お会いしに行って良かったと思います。弓道部OB会は会員の年齢層が高いところに集中しているとの事で、やはり若い会員の加入が課題のようです。どうしても立ち上げメンバー辺りの会員が中心になってしまうのは分かるのですが、早い内から対策をしておかなければなりません。

　個人事業ですが、ようやくpaypalのビジネスアカウントが承認され、これでクレジットカード決済を導入する事が出来るようになりました。ネットバンクの口座も同時に開設が完了し、後はHPの作成が少し残っているだけです。この辺りは地道に作業を進めていきます。

　１ヶ月程度前に購入したAltra「ONE²(A1423-1)」のシューレースをXtenex「Sports 300」に交換し、これでトライアスロン用シューズの準備が出来ました。右が純正のシューレースで左がXtenex、オレンジで派手かと思いましたが、良い感じに合っていました。

　夜はシューレースを交換したAltra「ONE²(A1423-1)」でのお試しラン。レースと同じような負荷で走ってみたのですが、ちょっとの登りが有っても5:30/kmは切れていました。生地の質感はAsics「SORTIE MAGICEKIDEN RS」の方が良い感じ、今日は右足の土踏まず部分に水膨れが出来てしまいました。トライアスロンで使用する時は裸足で履くので、何度か走ってみて慣れればこのシューズで大会も走ります。

　トレーニングは上半身その２。
　「マッスル・アンド・フィットネス2015年5月号」の「ロックハードチャレンジ」に則ったトレーニング、５種類ある内の４回目。今回のメニューには腹筋を使うメニューがほぼ無かったので、随分と気持ちが楽でした。

Super set(Barbell Overhead Press – Dumbbell Row)
　15*10-12*10, 25*6-18*8, 25*6-18*8 Tri set(Chest Supported Row – Incline Dumbbell Press – Scapular Wall Slide)
　18*8-18*8-10, 20*8-20*8-10, 20*8-20*8-10 Tri set(Close grip Push Up – Hummer Curl – Plank Shoulder Taps)
　12-6*8-8, 10-12*8-8, 8-12*7-8

ABOUTこの記事をかいた人

山口県柳井市在住。トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。