スーツケース新調

 今年はちょこちょこ移動があるので、長距離移動用(大会用)スーツケースを新調しました。TRIOの「CARGO HARD CARRY 85L TW279N」というスーツケース、色はブラックです。少し重いですが、これの小さいサイズを使っていた時に使い勝手がとても良かったので決めました。
 大会用なのでもちろんトライ3兄弟のデカールも貼付、これで一目で自分のだと分かります。
 午後は配達で平生へ2往復。とても良い天気が続き、今日も景色が綺麗に見えました。そういえば世間はゴールデンウィークなのですね、祝日などは全く関係の無い仕事なのでスッカリ忘れていました。どうりでロードバイクなどを沢山見るはずです。
 トレーニングは上半身とラン9km。
 Altra「ONE²(A1423-1)」のお試し3回目で、ユックリとジョギングをしたのですが、今回は水膨れも出来ずに1時間走る事が出来ました。この調子なら大会でも使えそう。明日は少しペースを上げて走ってみて決めようと思います。
Super set(Pull Up – Scapular Wall Slide)
 8-10, 7-10, 6-10, 5-10 Tri set(Bench Press – Ab Wheel Rollout – Face Pull)
 70*5-10-20*15, 80*5-10-20*15, 80*4-10-15*15 Tri set(Push Ups – Batwing Curl – Hugging Leg Raise)
 18-6*10-10, 16-12*8-10, 10-12*7-10