Tug of war

 まとまった雨は降らなくなってきましたが、湿度が高くて蒸し暑い。たまにパラッと雨が降る事もありましたし、まだまだ不安定な天気は続いているようです。
 少し早起きをしたのですが、雨が降っていたので、東京に行った時に購入したmontrail「Bajada(GM2138)」のシューレースをNATHAN「LOCK LACES」に交換しました。この日曜日に笠戸島で試してみて、具合が良ければ「Ultra Pirineu」にも持って行こうと思います。
 仕事終わりにニジンニ師匠と定番になってきた家の周り一周。見回りが終わった後は綱引き大会を開催しました。本能むき出し、目が怖いです。
 夜はT氏に付き合って頂き、「柳井ウェルネスパーク」で12kmのランニング。5min./km程度で1km走り、200mレストを5セット。1km走っている間に体温が上がってきて、このペースでも十分に苦しくなります。途中で雨も降ってきましたし、やはり湿度が高いとすぐに苦しくなりますが、一人では無いので最後まで走り切る事が出来ました。