血圧

 昨日は柳井商工会議所主催「やない創業塾」というセミナーの2回目。今回はとにかく情報をという感じで、あまり関係ない事も多かったです。最終回の4回目は日程が合わずに受けられないので、次回が最後になります。
 体調や休息具合の測定に朝起きたら血圧と心拍数を測っているのですが、一昨日のトレッドミルで疲れたのか、もしくは3日連続で走って疲労が溜まっているのか、昨日は血圧・心拍数共にいつもより高めでした。こういう時は体調が良くても負荷をかけないようにしています、トレーニングは一切お休み。血圧計はシチズン「CH-650F」、ちょうど電池が無くなったので交換しました。

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

籔をフォローする
日常
籔's Log

コメント