ボール遊び未遂

 一昨日までの寒さは一旦収まりましたが、スッキリしないお天気。それでも風が無いので外にも出やすくて嬉しいです。銀行などへ行っても、人が少なくて待たずに済みました。

 昨日は近くの空き地へニジンニ師匠をお連れし、広いところでボール遊びをしようとしてみました。初めてリードを離すので、すぐに捕まえられるようリードは付けたままです。ボールを投げると取りに行ってくれるのですが、その場で寝転んで2回目は出来ません。せっかく広いところへ行ったのに、動きたくないようです。

 トレーニングは三本ローラー30分。首から肩に変えて、数日前から寝違えたような痛みがあるので、ウェイトトレーニングは少し休んでいます。
 ポジションを変えて随分と載りやすくなりましたし、スピードも出るようになったので昨日からは負荷をかけてのトレーニングを始めました。15分のウォーミングアップをして、タバタプロトコルという20秒ダッシュ10秒レストを8レップ、2セット行いました。合計で8分という短い時間での負荷ですが、最後は倒れそうなぐらい。室温もしっかりと上げていたので、クラクラして危なかったです。

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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