作り置き

　今日は周南市の「遠石会館」で日本郵便のセミナを受けました。講師は「堀越 悟」氏、DMの効果的な作り方と日本郵便で出来る事について分かりやすく教えて頂きました。天気が良かったので、会場までのドライブも暑いくらいでした。

　昨日の「第１回ひろしま恐羅漢トレイル in 安芸太田」はユックリ走ったので下半身の筋肉痛はあまり無く、5kg以上の荷物を背負っていた肩から腰にかけてが痛いだけで済みました。ただ、左足首が捻挫していたので、これは「金春堂鍼灸接骨院」さんで治療して貰いました。

　夜はご飯の作り置き。毎日お肉を焼いたりするのが大変だと気付いたので、作り置きしてみることにしました。これはこれで時間がかかったのですが、５回分だと思うと短い方かなと。もう少しまとめると効率良いのかもしれません。