岩国錦帯橋空港ラン

 今日は朝から役所巡り。法務局・税務署・市役所と回り、溜まっていた手続きを済ませました。ついでに個人事業の事業所住所の変更手続きや、マイナンバーカードの交付申請もしました。
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 夜は母を迎えに「岩国錦帯橋空港」へ。少し早く行って岩国駅周辺までランをしていたのですが、予定よりも飛行機が早く到着し、空港に帰る途中でジェットエンジンの音が聞こえたので慌てて戻りました。トイレで大慌てで着替えてお出迎え。6kmの短いランでしたが、初めて走るルートだったので楽しく走れました。
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 トレーニングは胸。
 最近はトレーニングしている人が多いので、今日も賑やかにトレーニング。来週末が大会なのであまり大きな負荷はかけられませんが、気持ちよく体を動かしました。

Bench Press 50*10 60*10 65*10,10,10
Incline Bench Press 50*10 60*10,10,8
Chest Press 50*10 55*10,10,7
Close grip Bench Press 50*10,10,10,8
Pectoral Fly 50*10 55*10 60*10,9

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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