ジェル到着

 あまり湿度も高くなく、スッキリと晴れて気持ちの良い一日。こんなに晴れていたらどこか走りに行きたくなりますが、月初めは色々と忙しいので大人しくしています。
P6025425.JPG

 先週末に使う予定だったエナジージェルがwiggleからようやく届きました。10営業日で届く予定だったのですが、結局16営業日かかって到着。箱もボロボロになり、よく中身が無くならなかったなという状態でした。色々と迂回してきたのでしょうね。
P6025427.JPG

 トレーニングは胸。
 会員の一人がジムの模様替えをしてくれたらしく、とても使いやすくなっていました。また、新たにスクワットのラックも導入され、これでフリーウェイトでのトレーニングがやりやすくなりました。

Bench Press 50*10 60*10 65*10,10
Incline Bench Press 50*10 60*10,9,6
Chest Press 50*10,10,10
Close grip Bench Press 50*10,10,10,8
Pectoral Fly 50*10 55*10 60*10,9
Cable Closs Over 20*10 30*10,8,6
Dips 10,10,10,8

IMG_0917.JPG

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

籔をフォローする
日常
籔's Log

コメント