申請作業

 昨日は柳井法人会主催の講演会「待ったなし地方創生 生き残れるのか!!この地域 この企業」を聞いてきました。事前に平成27年度国勢調査の速報値などを見ていたのですが、柳井市はこの5年間で5%以上人口が減少しており、男女比も0.87と中々の高齢化を示しています。規模が縮小していく中で最も快適に過ごす方法や、人口の多いところへ移住するなど、田舎も色々と考えていかないと危ないです。
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 夕方は母を「岩国錦帯橋空港」へ送っていきました。ちょうど帰宅の車も多い時間なので、いつもより時間がかかり、柳井から約45分。空港が出来て随分と便利になりましたが、まだ周囲の道路の整備はこれからですね。
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 「三原・白竜湖トレイルランレース」のITRAレース評価制度への登録作業をさせて頂きました。データを加工して、計算をして、登録。一度で上手くいくと良いのですが、結果が出るまではドキドキです。ちなみにまだエントリィは受け付けているようです。暑い9月のレース、いかがでしょう?

三原・白竜湖トレイルランレース

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 トレーニングは背中。
 まだ左足首が痛むので、ランニングはせずにウェイトトレーニングだけをしています。2週間後には「Ironman 70.3 Busan」が待っていますので、出来るだけ大人しくして早く治そうとしています。

Barbell Clean 30*10 40*10 50*10,7
Lat Pull Down 35*10 40*10,10,10,8
Bent Over Row 50*10 55*10,10,8
Dead Lift 50*10 70*10,10 90*10,8
Barbell Good Morning 30*10 40*10,10
Pull Up 6,5,4

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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