物件調査

 中国地方も梅雨入りしたらしく、どんよりと空が重たい感じが続いています。少し涼しくなって嬉しいのですが、夜は走りに行こうとしたら冷たい雨が降ってきて走れませんでした。晴れている時にササッと走ってしまわないといけない時期の到来です。
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 「Airbnb」で貸す予定の部屋の調査をしてきました。観光地が近いので安く泊まりたい・キッチンが使いたい観光客目当てと、スポーツ施設が近いので、大会関係者の使用を目論んでいます。
 中はあまり広くありませんが3DKなので、4人くらいは泊まれるかなと思います。車も2台くらいなら駐められそうですし、上手く稼働してくれると良いのですが。まずは家具集めを頑張らねば。
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 トレーニングは脚。
 昨日走りましたし、ウェイトは落としてしっかりと可動域を広めにしたトレーニング。これ位の負荷でも十分トレーニングにはなっているのですが、やはりもう少し重量を上げたいです。ランとの組み合わせを考えないと。

Barbell Squat 40*10 50*10,10,10 70*10,10
Barbell Front Squat 50*10,10,10,10
Barbell Step ups 30*10,10,10,10
Barbell Lunge 30*10,10,10

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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