ビルドアップ中止

 昨日の朝は曇っていたので少しは涼しくなるかと思っていましたが、お昼にはスッカリ雲が無くなり、とても良い天気で暑くなりました。銀行へ行く用事があったのですが、銀行の中はとても涼しくて帰りたくなくなります。
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 夜は4kmのビルドアップ走。暑さにバテているのかどうも身体の動きが悪く、8kmのビルドアップ予定を半分で切り上げました。月曜日に永源山公園で転けて膝をすりむいていたいのも心理的に影響しているような気も。4:51-4:41-4:39-4:34と良い感じでタイムは上がって来ていたのですが、どうにも熱が抜けない感じがします。
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 籔家は遂に室温が29℃まで上がり、エアコンの設置を考え始めました。虫の絶対数は少ないのですが、それでもベランダで植物などを育てている人も多いですし、それなりに虫も集まってきています。まだ扇風機で何とかなっていますが、梅雨が明けたらエアコンは必須になりそうです。
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本州の端っこ在住。 長閑な非都市部でフルート、ピアノ、作曲を勉強中。競技でパワーリフティングにも取り組んでいます。色々としているおかげで、常に新しい課題だらけ。飽きる暇もなく、楽しめています。