室内で

 昨日も天気は良く、日曜日から日に日に暖かくなっている気がします。数日留守にするので、銀行やらなんやらを巡り、用事を済ませていました。車だと暖かいですが、歩くと寒い。シェムリアップは32℃の予報なので、気温差20℃以上での長時間スポーツは体にこたえそうです。
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 外は寒いので、夜は久しぶりに「アクアヒルやない」のジムでランニングマシンとエアロバイクを20分ずつ。メインはストレッチでしたが、軽く刺激を入れておきました。日曜日に攣りそうになった太腿ももう違和感ありませんし、土曜日のレースには余裕を持って整いそうです。
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 車で使っていたiPhoneが認識しなくなったので、中古の「iPod nano MC062J/A」を購入してみました。とても小さくなり、何より認識してくれるので良いのですが、なんだか音質が悪くなったような。聴き比べないと分からないのですが、一度気づいてしまうと気になります。
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山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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