適温

　柳井は今日もいい天気。JRやバスが遅れたりしていたようですが、この辺りはいつも通りで、少し寒いという程度でした。マンションの室温も朝は13℃、日中で15℃といつもより低く、エアコンを付けないと寒く感じます。この冬一番の寒気らしいので、これ以上は下がらないと嬉しいです。

　昨日の笠戸島ショートコース試走会の写真を幾つか頂きました。笠戸島といえば海、お気に入りの半プライベートビーチである「白浜海水浴場」では、ついつい波打ち際まで行きたくなってしまいます。

　当然、潮加減を。この時期でも瀬戸内海の水温は15℃程度あり、あまり冷たくないので、足くらいだと十分に浸かる事が出来ます。さすがに泳ぐと上がった後が寒いので、遠慮しておきました。みんなに水をかけようとしていますが、転けるといけないので動作が小さいです。反省。

　「Ultra-Trail d’Angkor(Bayon Trail Angkor)」まで後６日というこの時期に試走会をして大丈夫かなと思っていましたが、攣りそうになった大腿四頭筋が少し筋肉痛になっているだけで、レースまでには十分回復しそうです。大会用に購入したザックMountain Hardwear「Fluid Race Vest(M/L)」もフィット感がとても良かったですし、レース準備は問題なく進んでいます。