日替わり定食

　今日は税務署や市役所などの役所巡り。ちょうどお昼前に市役所へ行ったので、食堂の「はれまる亭」へ寄ってみました。日替わり定食が450円で、朝10時から営業しているとのこと。12時までは空いていますし、これは良いところを見つけた気がします。

　税務署では既に確定申告の手続きが始まっており、月末だったことも相まってか、駐車場がいっぱい。昨年は新しく始めた会社との区分け等もあるので、出来るだけ早めに手を付けておかなければなりません。

　夜は背中のトレーニングとエアロバイク40分。
　背中のトレーニングはデッドリフトがメインで、瞬発系としてクリーンを組み合わせました。トレーニングを再開して２回目なので、まだ全くパワーが出ず、歯痒い感じ。そろそろ体も動き始めると思うのですが。
　エアロバイクはウォーミングアップを20分し、トレーニングマスクを装着してのタバタプロトコルを３セット。最後は汗なのか涙なのかよく分からないものが垂れてくるほど、しっかりと追い込むことができました。久しぶりにトレーニングマスクを装着しましたが、やはり思い通りに息が吸えないのは辛いです。