巨大スティック

 昨日は晴れているのに風が冷たいという一日。急に東京出張が決まったので、仕事の予定が狂ったバタバタとしていました。つい先日行ったばかりですが、再び往復です。岩国錦帯橋空港ができて、東京までが本当に近くなりました。
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 打楽器の恩師「松倉利之」先生のご退任記念コンサートと打ち上げが開かれたので広島へ。コンサートは仕事で間に合わなかったので、打ち上げだけ参加させていただきましたが、久しぶりにお会いできた方も多かったですし、先生も楽しそうにされていたので良かったなと。プレイウッドの特注巨大スティックも初めて見ました、先生ならこれでも演奏できそうな気がしてくるので不思議。やはり長年培って来られたものは凄いです。
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 ケトジェニックダイエット仲間から「ケトンスティック」という尿中のケトン体を測る試験紙をいただきました。早速使ってみたところ、15000μmol/Lという結果でしたので、うまく糖質を抜けているようです。この食生活で糖質が抜けているか不安だったのですが、試験紙で確認できると安心ですね。これは自分でも購入して、確認しながら進めなければ。
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 トレーニングは腕。
 本当は肩までトレーニングしたかったのですが、時間切れ。あまり時間はなかったのですが、集中して刺激を入れることができました。あまり外を走らない代わりに室内でのトレーニングが多いので、ダイエット中なのに筋肉量が増えて来たような気がします。

Barbell Curl 30*10 35*10 40*10,8
Cable Curl 45*10 50*10,8,6

Barbell Lying Triceps Extension 30*10 35*10,8,5
Cable Push Down 55*10 60*10,8,7

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本州の端っこ在住。 長閑な非都市部でフルート、ピアノ、作曲を勉強中。競技でパワーリフティングにも取り組んでいます。色々としているおかげで、常に新しい課題だらけ。飽きる暇もなく、楽しめています。