疲労抜き

 「第2回ひろしま恐羅漢トレイル in 安芸太田」は半分程度歩き通したので、あまりダメージもなくて体は元気。仕事はずっと事務仕事をしていましたし、昨日で完全に回復したような気がします。体調が悪くなったのも冷ませば治ったので、ただの熱中症だったのかなと思います。

 夜は早速ランニングへ。練習をサボっていて走れなくなっているので、3ヶ月間でしっかり練習するプロジェクトを開始。なんとなく走っていてもダメなので、しっかりとプログラムを組んで取り組んでいきます。まずは疲労抜きのゆっくりジョギングから、お散歩気分で8km走りました。体も問題なく動きますし、早速練習していけそうです。

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山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。