ボロボロ

 昨日は暑い時間に走ってみようと、11時頃にランニングへ出発。20km走るつもりでスタートしたのですが、平生町の般若寺へ登っていると予想よりも水分が必要で、途中で水不足になってしまいました。湿度も気温も高く、この時期の日中は危険ですね。般若寺の展望台で写真を撮ったらすぐに引き返すことに。

 帰りは当然下りなのですが、全くスピードが出ずもうボロボロ。どうも脚に疲れが溜まっているのか、筋肉疲労のような痛み・違和感があり、少し休まないといけないのかなという感じ。6・7月と練習量を増やしていたので、そろそろ調整が必要になりそうです。

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本州の端っこ在住。 長閑な非都市部でフルート、ピアノ、作曲を勉強中。競技でパワーリフティングにも取り組んでいます。色々としているおかげで、常に新しい課題だらけ。飽きる暇もなく、楽しめています。