休みつつ

　昨日もとてもいい天気。まだ暑い日が続いていますし、雲も完全に夏モードです。月末へ向けて籔は書類仕事モード、昨日から引きこもり週間が始まりました。室内だと暑くなくていいのですが、ずっと座っているので運動不足感が。

　一昨日のポイント練習で太腿に少し違和感があり、ランニングはお休み。今週は日曜日に50km走る予定ですし、普段の練習は少し大人く設定しています。次の台北で行われるトレイルレース「Ultra Maokong」まで５週間となり、長い時間体を動かす練習もしなければなりませんし、マラソンの練習との兼ね合いが難しく感じます。