ペース戻し

ペース戻し

 今日も雲ひとつない日本晴れ。昨日までよりもさらに気温が上がり、外に出ると少し暑く感じるほどでした。ようやくこの所忙しかった仕事が終わり、後は片付けを残すのみ。これで少しは余裕が出来るかなと。

 来年出場するレースの選択もそろそろ最終段階なのですが、面白そうな大会が沢山出来ているますし、今年出場したレースも面白かったのでまた出たくなり、なかなか目移りして困ります。

 夜は気ままにランニング。4:30/kmまでペースを上げて走ってみたのですが、今日も足首は特に異常なし。走り終わっても余裕がありましたし、20km位までは距離を伸ばしても大丈夫かなと。3週間休んだ事で最も違和感があるのは脚の筋肉、なんだかすぐに疲労してしまい、いらない力が入ってしまいます。

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