台風が過ぎてスッキリ晴れるかと思っていたのですが、曇ったり雨が降ったりと微妙な天気。少しだけ涼しいのは嬉しいですが、晴れているのに雨が降ったりとまだまだ不安定なようです。少し涼しくても夜までエアコンは欠かせません。
雨のお陰か少しだけ涼しかったので、今走らなければとポイント練習へ。メニューはM9.6km(4:53-4:54-4:50-4:57-4:58-4:43/km)、本番通りのペースである程度の距離を走るというもの。気温27℃台でいつもより走りやすいですが、湿度は高くて熱がこもってきます。なんとか最後まで走りましたが、今はこれが限界です。
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