雨上がりダッシュ

 昨日は雷もなる大雨。柳井市はまだ軽いほうだったのですが、それでもよく雨が降りました。流石にお客さんも出てこられないだろうと、仕事はお掃除がメインです。

 夜はランのポイント練習へ。まだ日差しのある時間でしたし、雨上がりだったからか空気も澄んでいて「やないウェルネスパーク」から見える景色も綺麗。ポイント練習開始までのアップは景色を見ながらユックリ楽しめました。
 メニューは(I3min. – E2min.)×5set(4:20-4:18-4:15-4:18-4:15/km)、3分ダッシュして2分ジョグというものですが、いつもより短い3分のダッシュなので最後まで頑張れました。ダッシュが始まるともう景色を見る余裕なし、走った事以外何も覚えていません。

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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