スタートは「玖珂インターパーキング」を朝４時。まだ暗いのでライト必須な時間ですが、この時間にスタートすれば前半のアップダウンを涼しい内に超え、由宇の海沿いまで楽に出られるだろうという設定です。もう一つ嬉しい誤算は、あまりに早い時間設定にすると走るのがとても好きな人しか来ないという事。籔以外は100kmとか200kmの大会に出場する人ばかりで、皆さん先生級。ペース設定も何も分かっていない籔には心強かったです。

　まだ４時台ですが、朝市の準備をしている人達から応援をいただいたりしながら、サクサクと先へ。自分の大会出場前にわざわざ応援に来て下さる方もおり、かなり嬉しかったです。５時過ぎにはライトもいらないほど明るくなりました。

　出来るだけほどがある場所を通りましたが、歩道の無い場所は車も通れない細かな道へ。こういう細かな道は懐かしい感じがしてなかなか楽しいです。

　少し休憩をしてから錦帯橋を目指して走ったのですが、８時半までに到着すると良い事があるはずだったので、かなりペースを上げてラストスパート状態。時折6min./kmを切るぐらいのスピードで、錦帯橋へ到着した時には燃え尽きていました。朝８時過ぎですが、もう観光客がたくさん。頑張って走ってきたので、錦帯橋の下でアイシングをして復活です。ここで水浴びしていると、錦帯橋を渡っている人から見られ放題。ここに来るまでに２人合流してくださり、錦帯橋で更に１人合流。現在地をWEBに公開しながら走ったのですが、合流するのに少しは役に立ったようです。

　ここからは岩国城をぐるっと回る感じで山陽道へ。錦帯橋まで来たら後はのんびりだと考えていたのですが、走りやすいランニングコースになっていて、淡々と走っていました。ランナ－もちらほらおり、地元の人のランニングコースでしょうか。金冠黒松の「村重酒造」で休憩、井戸水飲み放題なのですね、水を組みに来ている人もいました。

　ここまではちょこちょこ影もあったのですが、ここからは川沿いの影がない道をずっと行くことに。歩道がある部分は山陽道を通り、歩道が無い部分は対岸の車が入れない道を走れたので、ここも走りやすい道でした。ただ、10時を回りかなり暑くなり、暑さ対策スタート。

　旧山陽道の峠を越えるともう山賊まですぐ、ここも街道を少し外れると車の通らない道がありました。まさかぐるっと回って山賊まで走りに来る事があるとは思いませんでしたし、この時点でロードの過去最高距離を大幅に更新していたので満足。休憩しながらですが42kmという距離感も体験する事ができ、マラソンはきついなという事を再確認。もう何度か距離感を確認しておかねば。

　山賊まで頑張って登ったのですがNHK『ドキュメント72時間「山奥の不夜城レストラン」』というテレビ番組で取り上げられたからか、いつもよりも凄いお客さん。全く食べれそうになく、自動販売機で休憩だけしてゴールへ。ここまで混んでいるとは予想しておらず、ちょっとテレビの影響を甘く見ていました。

　最後は玖珂町の「グリーンオアシス」で入浴。ここは遊べるプールがあるのでお客さんが多く、駐車場もいっぱい。お風呂は貸切状態でしたが、プールは混雑していました。入浴だけだと410円。玖珂ICからも近いですし、汗を流すだけなら良いのかなと。

　早く開いていたり、まだ閉まっていたり、一杯だったり、エイド・お楽しみ関係はなかなか思ったように行きませんでしたが、皆さん楽しそうに走っていただいて良かったです。次は「Yanai 50」を９月１７日に開催予定、準備を進めます。

　雨が上がると、夕方には青空が出て良い天気になりました。雷雨もあって台風も過ぎたので、もう梅雨も終わりかと期待していましたが、そう甘くないようです。

　夜は柳井ウェルネスパークで企画させていただいたランのポイント練習会。時間が合えば一緒に練習してねという、ゆるい感じだったのですが、総勢８人で予想以上に賑やかな練習会となりました。メニューは(LT1.6km-1分レスト)２セット-jog30分-(LT1.6km-1分レスト)２セットというもので、ジョグの後でLTをするのがキツイかなと想像していました。

　籔よりもずいぶん速い方ばかりなので、こういったポイント練習初心者の籔を完全に引っ張ってもらい、色々と教えてもらいながらのトレーニング。初めの1.6km2本は籔が飛び出して4:15/kmとかなりのハイペース。後半2本は4:30/kmと4:22/kmで、こちらもなんとか頑張れたかなと思います。途中の30分ジョグなど、一人だと完全に途中で止めていそうな練習ですが、一緒に走っていただけるのでなんとか最後まで走りきれました。定期的に企画していこうと思いますので、お時間合う方はぜひ！