2017 第28回仏の里くにさき・とみくじマラソン

 昨日は朝のうちに走ろうと田布施の「多賀神社社務所」目指して出発。前日に教えていただいた神社なのですが、なんとか最後まで走れる程度の傾斜で、風も抜けたので楽しく走れました。管理している方はいないようですが、とても綺麗にされていた神社でした。

 途中にはダムのようになっているところもあり、全体的に涼しい感じのするルートです。「畑余田林道」を通るのですが、時間がなくて余田側には抜けられず来た道を戻ることになったので、また走りに行こうと思います。

 5週間前に手続きをした「クラブR2陸連団体登録」の登録が完了したという連絡がありました。もうかなり時間が経っていたのでスッカリ忘れていました、なかなか時間がかかるのですね。首の痛みがなかなかひかないので「金春堂鍼灸接骨院」で治療をしてもらいました。そのせいもあり、今週はあまり練習できていないのですが、そろそろ練習再開です。

2017 第28回仏の里くにさき・とみくじマラソン

 夜の雷雨も朝には上がり、もう梅雨明けかと思いましたが、そう簡単にはいかない様です。昨日は気温も湿度も高く、ジメッとして蒸し暑い。日差しもありましたし、少し外を歩いただけで夏バテみたいになります。

 夜は今週2回目のポイント練習、柳井ウェルネスパークで8kmの刺激入れをしました。メニューはLT(域値ペース)3.2km、レスト2min.、E(イージー)1.6km、(LT1.6km-1min.rest)2セット。VDOT42の負荷ではちょっと軽いと感じたので、VDOT44まで上げてみましたが、これで丁度いい気がしました。
 LT3.2km(4:34/km)-2min.r-E1.6km(6:43/km)-LT1.6km(4:46/km)-1min.r-LT1.6km(4:46/km)というペースで、途中に完全な休憩が入っているからか、どんどん体が重くなっていくのを感じました。前回よりもキツかった様な気がします。アップ・ダウンを入れて15km、夜20時ごろでも気温26度で湿度も高く、帰る頃にはヘロヘロになりました。

 先月はかつてないほどの距離を走り、月間の走行距離が318.32kmまで伸びていました。300kmを超えたのは初めてでしたが、今のところ走れなくなる様な怪我もなく楽しく走っています。
 初めてのマラソン大会もエントリー完了、11月18日に大分で開催される「第28回仏の里くにさき・とみくじマラソン」に出場することにしました。アップダウンはありますが、比較的近い陸連公認の大会ですし、参加人数的にも初めてのマラソン大会にはいいのかなという気がしています。

仏の里くにさき・とみくじマラソン