昨年は走る区間の都合で開会式に出られなかったのですが、今年はきちんと出席。普段ガヤガヤとした式ばかりなので、誰も話をしていない静かな会は違和感がありました。きちんと列を成していましたし、こういうのが教育の賜物というやつでしょうか？

　競技の方もしっかりと。今回は2.7kmの上りがメインとなる区間でしたが、12分17秒というタイムで区間６位(31人中)。チームとしても５位という成績で入賞することが出来ました。全く走っていなかった割にはよく走れたかなと思いますが、上りで力を入れると脚が攣りそうな気がしましたし、筋肉的には全くダメ。やはりこまめに走らないといけません。

　打ち上げは昨年に引き続き柳井市古開作の「ぽっかぽか」という居酒屋さんで。お店貸切なので、子供連れでもゆっくりできるのは良いですね。香港在住歴が長かったＭ氏に、宿泊する沙田の近くにある鳩のお店が美味しいと教えて頂きました。お店を見つけられるか、見つけられても食べられるかどうか分かりませんが、余裕があれば見てみたいです。

　この週末に開催される「第32回柳井市民駅伝競走大会」のゼッケンが監督から届きました。肩の痛みや寒さから全く走れていないのですが、週末までには何とか痛みは治りそうな気がしています。今回は3kmと短いのですが、登りがあるのでキツイ区間になりそうです。

　夜は「第32回柳井市民駅伝競走大会」の打ち合わせに、今年も走らせて頂くことになりました。前回から少しコースが変わり、籔が走る区間は3kmに。平坦と上り坂しかなく、かなりキツそう。どう練習すればいいかジャック・ダニエルズ著「ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版」を見てみると、3km程度の練習方法も書いてあったのですが、間にレースを含む３週間しか時間がないので、あまり悪足掻きも出来そうにありません。それでも出来るだけ中距離の練習をしようと思います。

　トレーニングは腕。

　あまり時間が無かったので、とにかく体を動かしただけ。もうひどい筋肉痛になってもいけませんし、ウェイトを抑えながらトレーニングしました。