外国語 – 籔's Log

東高西低返上

籔（YABU） — Tue, 25 Feb 2020 05:05:20 +0000

　東高西低と言われることの多い小学校外国語教育ですが、本州の西の端に位置する山口県でも何か出来ることはないかと考え計画していた「J-SHINE(小学校英語指導者認定協議会)フォローアップ研修講座 in 山口 2020」をなんとか実施することが出来ました。

　当日はセッティングや写真撮影、おつかい等、バタバタと裏方をしていたのですが、想定を大きく超える方々に集まっていただき、会場の大きさもギリギリ、セッティング等の時間もギリギリと、とにかく考えることが満載な舞台裏でした。初めての開催でしたし、２回目からはもっとスムーズに出来るはず。

　東高西低から日本中高気圧に変えられるよう、これからも山口県から少しでも動いていこうと思います。それにしても英語を学ばれている皆さんは声が大きくてハッキリしています、控え目な籔は完全に負けていました。

バタバタと前日受付

籔（YABU） — Sat, 27 May 2017 09:02:27 +0000

　朝からバタバタな１日。柳井市文化福祉会館でセミナを開催したので、その準備をして、空いた時間に配達。外はとても天気が良くて気持ちいいです。茶臼山古墳周辺に配達だったので、広域農道「やない美ゅーロード」を通って行ったのですが、近くなら下道で行った方が近いような気も。空いているので快適でしたし、緑と空がとても綺麗でした。。

　柳井市文化福祉会館をお借りしたのは初めてでしたが、机や椅子などの設備も揃っていて使いやすかったです。営利目的での利用もできて、ありがたい施設です。

　明日の「第２回ひろしま恐羅漢トレイル」の前日受付に行かなければならなかったので、午後は急いで往復。片道１時間ちょっとなので、十分に往復できる距離です。駐車場もタイミングよく良い場所が空いていましたし、受付もササっと終了です。後は明日走るだけ。５時スタートなので、１時半には家を出たいところ。眠れるかどうかが心配です。

勉強会

籔（YABU） — Tue, 11 Apr 2017 03:47:41 +0000

　昨日は新事務所でのミーティング兼勉強会。これまで知らない分野についてのサーベイを丸暗記という、どちらかというと苦手分野で頭フル回転でした。それでも他の分野との共通する考え方や、言い回しなどがあり、よく考えられている内容はどれも知るだけで面白いと感じます。

　この前から何度も話題になっている「柳井白壁通り」の調査にも少しだけ。４月から空き店舗となってしまった場所で、何か出来ないかなと画策中です。そういえば土地の中に井戸もありますし、ちょこっと掘って温泉が湧きだすと最高なのですが。

　トレーニングは肩と上腕三頭筋。

　ずっとサボっていた肩周りのトレーニングも、ここ最近は真面目に取り組んでいます。まだ育ってきた感じはありませんが、少しずつ刺激を感じやすくなっているような気はしています。

Barbell Shoulder Press　40*10 45*10 50*10,8 40*9,7
Front Raise　7*10,10,9,8
Arnold Press　10*10,10,9
Lateral Raise 10*10,10,9
Bent over Lateral Raise　10*10,10,8
Barbell Shrug　50*10 90*10,8
Dumbbell Shrug　30*10,10,10

Dips 0*15,12,10,8
Barbell Lying Triceps Extension 30*12,10,9,7
Cable Push Down 60*12,10,7
Reverse Push Ups 15*10,9,8