約１時間の作業と聞いていたので、籔は近くにある「永源山公園」へ散歩がてら7.5kmのランニング。頂上にもう動かない風車が有り、良い目印になっていたので迷わずに行く事が出来ました。



　園内はアップダウンだけで、下りがかなり滑って一度転けてしまいました。散歩をしている人は多かったですが、あまり走れる場所では無いようです。虫も多かったのでサッサと退散。

　川沿いを走って帰っていると、少し高いところに「川崎観音」というお寺を見付けたので寄ってみました。ここは規模は小さいですが滝が有り、身体を冷やす事が出来ました。ちょうど籔が走っていた時間は暑さ指数(WBGT)が31.3まで上がり「運動は原則中止」となっていたようです。たった7.5kmしか走っていませんし、前後合わせて水を1.5Lは飲んだのですが、走り終わった後は体重が１kg減っていました。やはりこの時期に走るなら夜ですね。

　「やまぐちフラワーランド」の協賛店向け花苗配布が有ったので、受取に行きました。少し早めに行くと空いていてスムーズに受け取ることが出来ました。昨日は天気も良くて暑かったので、外にいる時間が短く済んで助かりました。

　昨日は少し膝に違和感があったので、トレーニングは完全にお休み。今日からまた走ってみようと思います。