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讃岐うどんツーリング

 3連休の初め2日間で讃岐うどんを食べに四国へツーリングをしてきました。うどんは1日目に4店、2日目に1店と、目標の5店に行くことが出来ました。ルート的に良かっ […]

少し長め

 夕方から今日は少し長めにロードバイクのトレーニング、二ヶ城山をグルッと回った感じでしょうか?それでも距離は30km。最近はずっと20km以下しか走っていなかっ […]

急勾配

 今朝は6時前から少しだけ走りに出ました。なるべく膝に負担をかけない場所を走りたいので、オープン前のゴルフ場を走ってみました。クロスカントリーという感じでしょう […]

蝦蟇ヶ峠往復

 寝起きが凄く良かったので、久し振りに朝練をしました。朝6時頃からランニング5kmとスピード系の体幹トレーニングをしたのですが、朝は涼しくて良いですね。まだ肌寒 […]

ルームランナー

 朝一で歯医者へ。今日はかなり大きくなっていた虫歯を削って貰ったのですが、麻酔無しで削って貰ったので我慢大会でした。麻酔をするとその後のご飯を美味しく食べること […]

インターバル三昧

 朝の予報では雨が降るとのことでしたので、ロードバイクでは無く走ってジムへ行ったのですが、凄く良い天気で日差しが熱い程でした。ここ最近の有酸素運動で体重もしっか […]

往復ランニング

 雨が降るという予報でしたので、今日の有酸素運動はジムまでの往復をランニングとスイム750m。遠回りしたので往復で14kmのランニングでしたが、この距離でもう限 […]

トンボ

 午前中にロードバイクで長距離を走ろうと思っていたのですが、寝坊してしまったのでいつも通りジムを往復する短距離トレーニングになってしまいました。一時期、ロードバ […]

  • 2012.07.16
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ランニング雑誌

 今にも雨が降りそうな天気でしたので、朝は少し走ってきました。ここ最近、水泳を始めましたし、膝が痛くて走っていなかったので、12日ぶりのランニングです。久し振り […]

水着購入

 朝は雨が降らない予報だったのですが、起きてみると既に厚い雲に覆われていました。お昼前からは強い雨になりました。いつも4時半に起き、ロードバイクに乗れるか外の様 […]

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