Trail running用品

日常

ヒップベルト

 昨日の脚トレーニングで脹ら脛がかなり重い筋肉痛。膝の裏側辺り、関節に違い部分が痛むので、少しやり過ぎたようです。シーテッドカーフレイズでいきなり重量を上げたのがいけなかったのでしょう。今日は背中も胸も、全身が筋肉痛なのでトレーニングは休...
日常

ハイドレーションパック導入

 今日も午前中は良い天気でしたが、午後からは段々と雲が出てきました。まだまだ不安定な天気は続いているようです。なんだか今年の夏は天気が安定していたのが、梅雨明けからの2週間程だけだったように思います。ロードバイクに乗りたくて毎日天気を確認...
日常

ポイズンリムーバー導入

 来週はちょっと旅行へ行く予定なので、今日はその準備をしました。すでにビザは取得しましたし、後は服などの荷物を揃えたら準備完了。少し雲は出ていましたが、今日は外を歩くと暑くて大変でした。  どうも午後から天気が不安定でしたので、...
日常

montrail

 昨日のトレイルランで体中が筋肉痛になっています。特に酷いのはパーソナルトレーニングを受けた時に筋肉痛になる大臀筋や中臀筋の辺り、一度座ると立ち上がるのが嫌になる程で、短い距離で凄い効果を発揮しています。  凄い効果を実感できたので、こ...
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