タグ:Trail running関係

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保険確認

 今日もとても寒く、朝は雪が積もっていました。年末に地元に帰った時用に幾つか走れそうなトレイルを見つけたのですが、年末も寒そうですね。  なにやら宮島の弥山で遭 […]

A FINE LINE

 今日は移動代わりのランニング。ピッチを上げる事に注意して走ったのですが、どうしても後半は遅くなってしまいます。「Vibram KSO」にも慣れてきましたし、そ […]

2万5千分1地形図

 今日は約2週間ぶりにランニング、よく走る家からジムまでの7kmをフラット走法・ナンバ走法を意識しながら走ってみました。前重心だったり脚の着く位置だったりを確認 […]

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