Trail running関係

日常

「可部連山トレイルランinあさきた」エントリィ

 昨日はトレーニングを休んだので、今日はお昼頃にジムへ。今日も雨だと思っていたのですが、お昼は晴れていたので歩いて行きました。土曜日はトレーニングしている人が少ないので、ジムもなんだかノンビリしている雰囲気です。  お昼は久し振りに...
日常

A FINE LINE

 今日は移動代わりのランニング。ピッチを上げる事に注意して走ったのですが、どうしても後半は遅くなってしまいます。「Vibram KSO」にも慣れてきましたし、そろそろビルドアップ走も取り入れてみようと思います。 時間:0:48:23 距...
日常

ようかんの大人買い

 久し振りに「Vibram KSO」ではなく、普通のトレイルランシューズmontrailの「Men's Rogue Racer」で牛田山を走ってきました。10日間「Vibram KSO」だけで走っていたので、どんな違いがあるかを確かめるこ...
日常

2万5千分1地形図

 今日は約2週間ぶりにランニング、よく走る家からジムまでの7kmをフラット走法・ナンバ走法を意識しながら走ってみました。前重心だったり脚の着く位置だったりを確認しながら走っていたのでユックリだったのですが、それなりの平均速度で走れました。...
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