タグ:Trail running

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下見

 実家にいる間にもう一つトレイルランをしたかったのですが、昨日の琴石山で左足首を少し捻っており、まだ痛みが引いていなかったので止めておきました。落ち葉で穴が見え […]

琴石山で蜘蛛退治

 地元に帰ってきたので、地元でもトレイルランをしてきました。ロードバイクよりも持って帰る機材が少なくて済むので良いです。まずは地元(柳井)で最も名の通った山「琴 […]

三滝山へ

 朝起きた時から体中が筋肉痛で少し起き上がれなかった程でした。昨日は9kmとこれまでより長い距離をトレイルランしたので、お尻周りだけで無く、脊柱起立筋や広背筋な […]

縦走

 朝6時過ぎに外を見るとまだ山の方は雲が出て雨が降っている所も有りそうでしたので、遠くへ出るのは止めてロードバイクでジムへ。なるべく姿勢を崩さずにインターバルト […]

健脚コース

 晴れ間はあるのですが、いつ雨が降り出すか分からないような天気でしたので、ロードバイクには乗らずメンテナンスをしました。あまりにチェーン周りの掃除をしていなかっ […]

montrail

 昨日のトレイルランで体中が筋肉痛になっています。特に酷いのはパーソナルトレーニングを受けた時に筋肉痛になる大臀筋や中臀筋の辺り、一度座ると立ち上がるのが嫌にな […]

初トレイルランニング

 広島市交通科学館で行われている「カウンタック展」へ行ってきました。カウンタックが何台か置いてあるだけで、実際に触れるわけでも走っているのを見られるわけでも無か […]

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